Lanche Noturno

Para que a fome não faça você despertar do seu sono, aqui vai uma boa dica do que comer antes de dormir.

Para aqueles que jantam cedo, uma comida leve a base de saladas são perfeitamente recomendáveis. Para os que jantam tarde, um sanduíche natural é a melhor opção. E para aqueles que o problema é não conseguirem se manter relaxados antes de dormir, a opção é ingerir uma maçã, um maracujá ou uma fatia de melão, pois estes são alimentos com propriedades relaxantes. Um copo de leite quente com mel  , um iogurte ou também um chá de ervas, são também clássicos muito eficazes.

Deixe uma Resposta

Preencha os seus detalhes abaixo ou clique num ícone para iniciar sessão:

Logótipo da WordPress.com

Está a comentar usando a sua conta WordPress.com Terminar Sessão / Alterar )

Imagem do Twitter

Está a comentar usando a sua conta Twitter Terminar Sessão / Alterar )

Facebook photo

Está a comentar usando a sua conta Facebook Terminar Sessão / Alterar )

Google+ photo

Está a comentar usando a sua conta Google+ Terminar Sessão / Alterar )

Connecting to %s

%d bloggers like this: