Nutrição na Ceia de Final de Ano

COMO SE ALIMENTAR NAS FESTAS DE FIM DE ANO

• Fim de ano se aproximando é sinônimo de muitas festas e comemorações. Normalmente os alimentos consumidos nessas reuniões são extremamente calóricos, ricos em gorduras e açúcares tais como sobremesas e bebidas alcoólicas. Realmente esse não é o momento ideal para se iniciar um regime alimentar, mas sempre é hora de começar uma reeducação alimentar. De que forma?